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夏日炎炎, 宝宝吃这6种蔬菜清热降火!
发表时间:2017-07-13 16:09
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导读:夏日炎炎,不想中暑都难!大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的24小时娱乐城官方下载中加以调节,这6种蔬菜能降火解暑,宝宝平时可以多吃一些。
夏日炎炎,不想中暑都难!大人上火可以选择喝凉,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的24小时娱乐城官方下载中加以调节,这6种蔬菜能降火解暑,宝宝平时可以多吃一些。 请点击此处输入图片描述   1:绿豆 绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;适合小孩降火。 但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。又因绿豆性凉,所以脾胃虚弱的孩子不宜多食,适量就好。 请点击此处输入图片描述   3:黄瓜 黄瓜有美白的功效,并且含有粗纤维和维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种矿物质,生津止渴还能除烦解暑。 夏天经常吃黄瓜,可以消肿利尿,并且治疗夏天上火引起的咽喉肿痛、四肢浮肿等,热力便血的作用也很强大。 请点击此处输入图片描述   2:西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解   4:菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。 请点击此处输入图片描述   5:芹菜 芹菜是一种很正常的凉性食物,含有丰富的蛋白质碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分, 其中维生素的含量比较多,矿物质元素、磷、的含量更是高于一般的绿色蔬菜。 芹菜不但营养丰富,而且药用价值也很高,去热毒的效果很强大,夏天可以多吃芹菜,或者可以把芹菜榨汁喝。   6:豆芽菜 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
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